Mindfulness, um lugar para respirar no turbilhão da vida
Quando nos colocamos nele, a mente e as emoções se estabilizam, e temos clareza para lidar com nossos desafios. Esse “lugar” é um estado...
Faça um reset mental para reorganizar o pensamento
Há momentos em que estamos com muitas coisas na cabeça e temos dificuldade tomar decisões ou definir prioridades. Experimente essa...