Complexidade, instabilidade, velocidade e um volume crescente de informações são características do mundo do trabalho. Atuar nesse cenário cobra um alto preço dos profissionais em todos os níveis da organização: exige muito de seus recursos mentais, gera tensão e preocupações, que por sua vez provocam ansiedade e stress. Adicionalmente, a pandemia da Covid-19 e seus reflexos em nossa vida criaram um cenário de grande incerteza. Diante da incerteza, nossa mente imagina toda sorte de possíveis dificuldades e pode facilmente se deixar envolver pelo pessimismo, o que nos desestabiliza emocionalmente, compromete a capacidade de responder às novas situações que surgem, prejudica a qualidade de vida e a efetividade no trabalho.

Apoiar as pessoas a lidar com esses desafios é o propósito deste programa de autogerenciamento com base em conhecimentos e recursos de neurociência, entre eles o mindfulness - práticas para o gerenciamento da atenção, do stresss e das emoções.