PARA EMPRESAS

Programa "O Líder Centrado"

O Líder Centrado

Programa para o desenvolvimento de lideranças com base em neurociência e mindfulness

Atuar num ambiente de complexidade, pressões e incerteza, lidando com um volume crescente de informações, cobra um alto preço dos executivos. Tensão nervosa, stress e cansaço mental, que são efeitos comuns desse desafiador cenário, tornam mais difícil manter o foco, tomar boas decisões, ter ideias inovadoras e exercer uma influência positiva na equipe de trabalho.

Apoiar os executivos a lidar com esses desafios, preservando sua efetividade no trabalho e qualidade de vida, é o propósito deste programa de desenvolvimento pessoal com base em conhecimentos e recursos de neurociência, entre eles mindfulness.

Melhor desempenho de tarefas em situação de stress e melhores decisões. Esses são dois efeitos do programa de mindfulness oferecido a alunos de MBA da Escola de Gestão da Universidade de Cranfield, no Reino Unido

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deste trabalho

Formato

Uma palestra inagural de 90 minutos, para motivar a adesão dos participantes
Dez encontros presenciais semanais de 60 minutos, para grupos de até 20 pessoas
Programa de treino individual para ser feito durante a semana, com material escrito e gravações em audio
Comunicação diária da facilitadora com os participantes para a transmissão de mensagens que os apoiam nos treinos e convidam à reflexão sobre atitudes

Temas abordados

A atenção como recurso estratégico
Intenção, atenção e atitude
Padrões mentais e percepção
Autoconsciência corporal e emocional
Autorregulação emocional
Gerenciamento do stress e tomada de decisões
Sendo gentil com você mesmo
Gerenciamento da energia vital
Liderança ressonante
Alinhando atitudes e valores