Yoga at Home

Livro

QUE VOCÊ ESTEJA BEM

Em Tempos de Incerteza

Um livro para acalmar a mente e as emoções nestes tempos de incerteza

Ele temas do Autoconsciente Podcast escolhidos a dedo para apoiar você em momentos de incerteza: aqueles sobre acalmar a mente, lidar com emoções de ansiedade, medo e stress;  e sobre atravessar os momentos dificeis da existência,  mudanças, perdas, fases em que as coisas não vão bem, quando nos sentimos perdidos, quando achamos que não vamos dar conta.


Para você que acompanha o Autoconsciente, o livro proporciona uma experiência mais profunda com o conteúdo. Você vai poder reler, copiar e compartilhar as passagens mais significativas para você.
 

O livro é digital e está disponível pelo aplicativo de leitura da Amazon, o Kindle. Pra você baixar para o seu celular, computador ou tablet, tudo que você tiver que acesse a internet.

Contate-nos

Upcoming Events

Workshop "Relacionamento interpessoal no trabalho"
Sat, Jun 16
R. Cônego Eugênio Leite, 623
Jun 16, 2018, 9:00 AM – 6:00 PM
R. Cônego Eugênio Leite, 623, R. Cônego Eugênio Leite, 623 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05414-011, Brasil
Palestra "Meditação Mindfulness no controle da ansiedade"
Wed, Feb 28
R. Cônego Eugênio Leite, 623
Feb 28, 2018, 8:00 PM – 10:00 PM
R. Cônego Eugênio Leite, 623, R. Cônego Eugênio Leite, 623 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05414-011, Brasil
Nesta palestra, você vai entender os mecanismos da ansiedade, seus sinais e a influência da mente nesse estado emocional. A mente pode ampliar a ansiedade causada por uma situação atual e criar ansiedade ao imaginar situações futuras. Você também aprenderá estratégias e exercícios para os momentos