Seis pilares do relacionamento interpessoal no trabalho
A convivência no trabalho nos faz lidar com diferenças de opinião, de visão, de formação, de cultura, de comportamento... Fazer isso pode...
A casa de hóspedes
O ser humano é como uma casa de hóspedes Toda manhã, uma nova chegada Uma alegria, uma tristeza, uma mesquinhez Uma percepção momentânea...
Se você não gerenciar sua atenção, nem todo tempo do mundo será suficiente
É preciso tratar a atenção como um recurso estratégico. Pessoas com habilidade para gerenciá-la são mais efetivas no que fazem ## Cada...
Qual é nosso limite para suportar o stress?
Até certo ponto, o stress é positivo, pois nos impulsiona para a ação. Mas o que pode acontecer quando seus efeitos começam a se acumular...
A importância do autogerenciamento no trabalho
Autogerenciamento é a habilidade de gerenciar nossa experiência interna – pensamentos, emoções, percepções. É um dos componentes da...
Oito estratégias para enfrentar momentos de ansiedade
Muitas coisas para fazer, a pressão para entregar uma tarefa em pouco tempo, uma preocupação que não sai da cabeça. Neste artigo, você...
Como a prática de mindfulness favorece a intuição
É preciso estarmos conectados com o nosso interior para ter acesso à intuição e fazer escolhas mais verdadeiras para nós. Mindfulness...
Respiração, o controle remoto do cérebro
O que explica o velho conselho para respirar fundo quando estamos nervosos, ansiosos ou sob forte emoção? Por que isso funciona? ##...